{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida","title":"Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida","description":"\u003cb\u003eCómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada vez \u003cb\u003esomos más impacientes y estamos más irritables\u003c\/b\u003e. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVivimos en la era de la \u003cb\u003egratificación instantánea\u003c\/b\u003e, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa buena noticia es que podemos \u003cb\u003erescatar la atención perdida\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003e volver a reconectar con nosotros mismos \u003c\/b\u003ey con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a\u003cb\u003e la dopamina, la hormona del placer\u003c\/b\u003e, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRecupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona \u003cb\u003eherramientas\u003c\/b\u003e para que te comprendas mejor, y así \u003cb\u003erecuperar el control de tu vida\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHow to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWe live in an era of \u003cb\u003einstant gratification\u003c\/b\u003e, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eThe good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce\u003cb\u003e dopamine, the hormone of pleasure\u003c\/b\u003e, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide\u003cb\u003e tools\u003c\/b\u003e that will help them understand themselves better and \u003cb\u003egain back control of their life.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Marian Rojas Estapé","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46301120725228,"sku":"9786073912952","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/1791\/3068\/files\/9786073912952.jpg?v=1743081210","url":"https:\/\/intl.allstora.com\/products\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida","provider":"Allstora","version":"1.0","type":"link"}